¿Qué es el duelo?
El duelo es la experiencia a la que nos enfrentamos tras perder a alguien o algo importante para nosotros. Sentir tristeza, falta o exceso de sueño, pensar constantemente o sentir la presencia constante del ser querido, son algunos de los indicadores de que estamos en proceso de duelo.
Por ejemplo, en una ruptura de una pareja, tras la muerte de un ser querido, la pérdida de un proyecto importante para nosotros…
¿Es normal que una pérdida duela emocionalmente?
Es normal porque el duelo es un proceso natural de la vida, sin embargo muchas veces este proceso puede poner nuestro mundo patas arriba y hacer que lleguemos a un punto en el que sintamos que necesitamos ayuda para poder asimilar la pérdida.
¿Necesitas ayuda psicológica para elaborar tu duelo?
Si consideras que ha llegado el momento de pedir ayuda profesional para transitar tu duelo, este es tu sitio. Te acompañaré a tomar conciencia de las distintas etapas que pasamos durante el duelo, trabajaremos en la toma de conciencia de tu nueva realidad tras la pérdida, en la atención al dolor, la integración de los sentimientos que surgen y la reorganización vital tras la pérdida.