¿Qué es la autoestima?
La autoestima, es comúnmente conocida por cuánto amor tenemos por nosotros mismos y el modo de demostrárnoslo.
Sin embargo, esta idea, aunque acertada, no abarca todo lo que realmente engloba, ya que la autoestima es un conjunto de creencias dinámicas y cambiantes (conocimiento sobre nosotros mismos, autoconcepto, nivel de aceptación…), que evolucionan conforme vivimos nuevas experiencias , nos relacionamos con el resto, con el mundo y con nosotros mismos.
Estas creencias las aceptamos y las incluimos en nuestro día a día, porque son el resultado de nuestra historia y de nuestro aprendizaje. De este modo la autoestima consigue un papel moldeador, llegando a formar parte de nuestra personalidad y dándole a esta un sentido.
¿Para qué trabajar tu autoestima?
- Para aumentar la confianza en ti mismo.
- Para mejorar tu estabilidad emocional.
- Para tener un diálogo interno positivo.
- Para mantener relaciones sanas y de calidad.
- Para aprender a poner límites sanos con el resto.
- Para conocerte mejor en todas las áreas de tu vida.
- Para tener un concepto de ti mismo positivo y real.
- Para aceptarte tal y como eres.
¡En definitiva, para quererte mucho y bien!